Ist Cholesterin wirklich schlecht für dein Herz?

Für die längste Zeit wurde Cholesterin als der Bösewicht für dein Herz gekennzeichnet. Jede Erwähnung des Wortes und du weißt, dass es deinem Herzen einen Schaden zufügen wird. Aber Ärzte sagen th

Für die längste Zeit wurde Cholesterin als der Bösewicht für dein Herz gekennzeichnet. Jede Erwähnung des Wortes und du weißt, dass es deinem Herzen einen Schaden zufügen wird. Aber Ärzte sagen, dass dies ein Missverständnis ist, das wir zu lange über Cholesterin gehegt haben. Cholesterin wird auch für den Körper und unser Wohlbefinden benötigt. Also haben wir gefragt Dr. Haresh Mehta, Interventioneller Kardiologe, Hinduja Healthcare Surgical, Khar um uns zu sagen, ob Cholesterin wirklich schlecht für das Herz ist. Hier ist was er zu sagen hat,

"Ist Cholesterin tatsächlich eine Ursache von Herzerkrankungen? Hilft die Senkung des Cholesterinspiegels? Sind Statine (cholesterinsenkende Medikamente) hilfreich oder schädlich? Die sozialen Medien und das Internet sind voller widersprüchlicher Daten, was zur Verwirrung beiträgt.

"Eine Tatsache über Cholesterin ist, dass es ein wesentlicher Bestandteil jeder Zelle im Körper ist. Nur etwa ein Drittel des Gesamtcholesterins wird durch unsere Nahrung benötigt, während fast zwei Drittel des Cholesterins vom Körper (in der Leber) produziert wird. Hohe LDL-Cholesterinspiegel (schlechtes Cholesterin) sind mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden, während ein hohes Niveau an HDL-Cholesterin (gutes Cholesterin) schützend wirkt.

"Untersuchungen haben gezeigt, dass die Menge und Art des aufgenommenen Nahrungsfettes den Cholesterinspiegel im Blut beeinflussen kann. Besonders gesättigte Fettsäuren und Transfettsäuren können die Blutspiegel von Gesamt- und LDL-Cholesterin erhöhen. Daran erinnern, dass hohe Gesamtcholesterinspiegel und LDL-Cholesterinspiegel das Risiko von Herzerkrankungen erhöhen, während niedrigere Ebenen Risiko reduzieren. Höhere Konzentrationen von HDL-Cholesterin helfen, das Risiko für Herzerkrankungen zu senken.

"Im Jahr 1984 stellten" National Institutes of Health (USA) "fest: Es wurde ohne begründeten Zweifel festgestellt, dass die Senkung des erhöhten LDL-Cholesterins das Risiko von Herzinfarkten, die durch koronare Herzkrankheit verursacht werden, verringert.

"Es gibt jedoch einige Gruppen, die die Cholesterinlipid-Hypothese bestreiten. Im Jahr 2015 wurde in einem Bericht festgestellt, dass 92 Prozent der Menschen mit einem hohen Cholesterinspiegel länger lebten. Das hat in den sozialen Medien viel Aufsehen erregt.

Um die Verwirrung über Cholesterin zu reduzieren, wurde eine umfangreiche medizinische Überprüfung durchgeführt und 2016 im Lancet (einem der angesehensten medizinischen Fachzeitschriften) veröffentlicht. Es zeigte sich, dass die Anzahl der Menschen, die Herzinfarkte und Schlaganfälle durch eine Statintherapie vermeiden, sehr viel größer ist als die Anzahl derer, die Nebenwirkungen haben. Darüber hinaus können die meisten Nebenwirkungen durch Stoppen des Statins rückgängig gemacht werden. Aber die Auswirkungen eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls sind irreversibel und verheerend. Also, der erste Schritt zur Senkung des Cholesterinspiegels ist eine gute Ernährung, regelmäßige Spaziergänge (oder Aerobic-Übungen) und eine gesunde Lebensweise.

Bilder Quelle: Shutterstock

Schau das Video: Essen fürs Herz ! Die Top 10 Lebensmittel für unser Herz - Countdown 5-1 | Dr.Heart

Senden Sie Ihren Kommentar