Expertentipps zur Vorbeugung von Herzerkrankungen bei Diabetikern

Expertentipps, wie Menschen mit Diabetes Herzerkrankungen vorbeugen können.

Herzerkrankungen sind bei Menschen mit Diabetes doppelt so häufig wie bei Nichtdiabetikern. Etwa 65-75% der Menschen mit Diabetes werden schließlich und häufig vorzeitig kardiovaskulären Erkrankungen erliegen; koronare Herzkrankheit (CAD) ist die Hauptkomponente von CVD. Die Herzkrankheit in Indien ist besonders verheerend, weil Typ-2-Diabetes sowie Herzkrankheiten Inder in einem jüngeren Alter treffen und so ihre Arbeitsfähigkeit und ihren Lebensunterhalt verringern. Es kann jedoch bei Diabetikern verhindert werden.Dr. Hemraj Chandalia, Direktor, Endokrinologie, Diabetes und Metabolismus, Jaslok Krankenhaus und Forschungszentrum, Mumbaiteilt einige Tipps, wie Diabetiker können verhindern Herzkrankheiten.

#1. Diabetes muss genau zu Beginn der Krankheit gut kontrolliert werden. Einige wichtige Studien haben gezeigt, dass die ersten 10 Jahre einer guten glykämischen Kontrolle zu signifikant höheren kardiovaskulären Vorteilen im Vergleich zu späteren 10 Jahren Kontrolle führen. Hier sind Experten Diät-Tipps für Diabetiker für eine gesunde 2018

#2. Übergewichtige Menschen müssen mindestens 7-10% ihres Körpergewichts verlieren. Ein gesunder Lebensstil umfasst einen aktiven Lebensstil und eine ausgewogene Ernährung.

#3. Um das Risiko einer Herzerkrankung bei Diabetes zu vermeiden, sollten neben der Blutzuckerkontrolle auch andere Risikofaktoren wie Blutfette und Druck kontrolliert werden. Für Menschen mit hohem Cholesterinspiegel verschreiben Ärzte in der Regel Statine, um das Cholesterin in Schach zu halten. Der Blutdruck muss sorgfältig kontrolliert werden und sollte unter 130/80 mm Hg bleiben. Ältere Menschen können ihren Blutdruck auf 150/85 mm Hg halten. Deshalb sollten Sie Ihren Blutdruck während des Winters regelmäßig kontrollieren

#4. Vermeiden Sie das Rauchen, einschließlich der Vermeidung von Tabakprodukten. Sie können die Hilfe von Strategien wie die Verwendung von nikotinhaltigen Kaugummis oder Patches und bestimmte Medikamente nehmen, um Tabak zu beenden.

 #5. Wenn eine Herzerkrankung nicht verhindert werden kann, sollten wir versuchen, sie frühzeitig zu erkennen. Daher ist bei Diabetikern in regelmäßigen Abständen eine Herzuntersuchung erforderlich, um dies zu verhindern. Auch wenn eine Herzerkrankung erkannt wird, wird eine frühzeitige Intervention für ein besseres Überleben empfohlen. Lesen Sie auch über Tests, die sagen können, ob Sie eine Herzerkrankung haben.

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