Trinken Bockshornklee (Methi) Tee, um Periodenschmerzen zu schlagen

Leiden Sie unter starken Bauchschmerzen während der Menstruation? Trink Bockshornklee Tee. Hier ist der Grund…

Bockshornklee oder Methi ist bekannt für seine blutzuckersenkenden Eigenschaften. Daher ist Methi entweder in Form von Ladoos oder Curries ein Muss. Methi ist nicht nur für Diabetiker, es kann auch nicht-diabetischen Frauen in vielerlei Hinsicht helfen. Wenn Methi als Samen oder Blätter verwendet wird, ist bekannt, dass es die Milchproduktion bei stillenden Frauen erhöht. Es ist auch bekannt, den Eisengehalt im Körper zu erhöhen und die Wechseljahrsbeschwerden zu lindern. Was jedoch vielen Frauen nicht bewusst ist, dass Methi die Bauchschmerzen während der Periode reduzieren kann. Ja! Alles, was Sie tun müssen, ist eine Tasse warmen Methi-Tee einige Tage vor Ihrer Periode zu trinken, um Menstruationsschmerzen zu lindern. Lesen Sie auch, wie Sie Methi oder Bockshornklee für 20 Gesundheitsprobleme verwenden können.

Wie hilft es?

Moderne ägyptische Frauen benutzen immer noch Methi, um Menstruationskrämpfe zu lindern, sowie Hilba Tee daraus zu machen, um andere Arten von Bauchschmerzen zu lindern. Die Chinesen nennen es hu lu ba und benutzen es zur Behandlung von Bauchschmerzen [1]. Das Vorhandensein von anti-analgetischen Verbindungen spielt eine Schlüsselrolle bei der Linderung der Menstruationsschmerzen. Bockshornklee enthält auch Diosgenin und Isoflavone, die Östrogen wie Aktion bei Stimmungsschwankungen, Menstruationsbeschwerden und Magenbeschwerden nachahmt, sagtDr. Neha Sanwalka, Ernährungsberaterin und Ernährungsberaterin.

Wie man Bockshornklee-Tee zu Hause macht?

Obwohl Frauen Methi-Samen in tadka (als Anlassmittel) enthalten oder zu Currys hinzufügen und Bockshornklee-Blätter verwenden, um Currys zu machen,thePlas oderParathas, Trinken Bockshornklee-Tee während der Menstruation kann große Erleichterung bieten. Um Bockshornklee-Tee zu machen, müssen Sie Folgendes tun:

In einer Pfanne 4 Tassen Wasser nehmen. Erhitze es auf mittlerer Flamme, bis das Wasser kocht. Wenn es zu kochen beginnt, senken Sie die Flamme und fügen Sie einen Teelöffel Bockshornkleesamen hinzu. Die Pfanne mit Deckel abdecken und 5 Minuten bei niedriger Flamme kochen lassen. Wenn sich die Farbe leicht gelb verfärbt, entfernen Sie sie von der Flamme und lassen Sie sie abkühlen. Das Wasser abgießen, um Methi-Samen zu entfernen. Füllen Sie das Wasser in einer Flasche und trinken Sie den ganzen Tag über Wasser, um die Menstruationsschmerzen zu lindern. Hier sind einige Hausmittel, um Schmerzen während Ihrer Perioden zu schlagen.

Referenz: Ramesh C. Garg, Bockshornklee: Mehrere gesundheitliche Vorteile, Nutraceuticals, 2016, S. 599-617.

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