Fitness

"BeerYoga ist die Ehe zweier großer Lieben - Bier und Yoga. Beide sind jahrhundertealte Therapien für Körper, Geist und Seele." Hat dir jemand gesagt, dass du dich von Bier trennen musst, um wieder in Form zu kommen? Nun, es gibt einen neuen Yoga-Trend namens Bier-Yoga, der heutzutage wirklich an Popularität gewonnen hat. Ist das nicht eine gute Nachricht für alle Bierliebhaber?

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Sollten Sie Reis und Roti zusammen in einer Mahlzeit essen? Reis ist eines der weltweit am häufigsten konsumierten Getreidearten und in vielen Ländern das Grundnahrungsmittel. Viele Teile Indiens sind hauptsächlich Reis essende Regionen. Es gibt viele Diskussionen darüber, Reis in der Nacht zu essen, Reis zu essen, wenn man zuckerkrank ist oder Reis zu meiden, wenn man abnehmen möchte.

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Lesen Sie dies, bevor Sie zu einem Morgenspaziergang aufbrechen. Wenn Sie ein Enthusiast für den Morgenspaziergang sind, werden Sie viele Menschen sehen, die ein Kopftuch tragen oder sich mit einem Tuch über den Kopf legen, während sie Spaziergänge machen. Aber ich hatte immer das Gefühl, dass es während der Spaziergänge nicht nötig ist, den Kopf bedeckt zu halten. Mein Grund war einfach: Da mein Körper bald wärmer wird, fühle ich mich nach einer Weile sehr heiß und während meiner regelmäßigen S

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Stoppen Sie stressbedingte Gewichtszunahme mit täglicher Ergänzung von Fischöl. Sind Sie frustriert, dass das gesunde Essen und Trainieren für Ihr Gewicht keinen Unterschied gemacht hat? Es gibt wahrscheinlich einen guten Grund dafür - Cortisol, Ihr primäres Stresshormon, das Ihnen hilft, in einer stressigen Situation zu kämpfen oder zu flüchten.

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Eine Studie, die im American Heart Journal veröffentlicht wurde, fand heraus, dass körperliche Aktivität den Einfluss des Gens, das mit Fettleibigkeit in Verbindung gebracht wird, ausgleichen kann. Fast 100 Genvarianten sind mit Fettleibigkeit verbunden, was bedeutet, dass Ihre Eltern einige fette Gene an Sie weitergegeben haben müssen. Aber die gute Nachricht ist, dass Sie ein paar Maßnahmen ergreifen können, um trotz dieser Gene in Form zu bleiben.

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Yoga hilft, Ihre Energie zu sparen und Winter Lethargie zu bekämpfen. Lethargie, wie wir verstehen, fehlt an Vitalität, Energie und Enthusiasmus. Und Sie können sich besonders im Winter gut darauf beziehen. Lethargie macht dich träge, inaktiv, langsam und unfähig dein eigenes Potential zu erreichen. Yoga kann eine enorme Hilfe sein, um die Fesseln der Lethargie zu brechen und langsam aber stetig einen gesunden Lebensstil mit einfachen Techniken zu verbinden, die nicht nur dem Körper helfen, sond

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Warum werden Venen sichtbar? Venen sind ein integraler Bestandteil des Blutkreislaufs. Sie sind Blutgefäße, die das sauerstoffarme Blut zum Herzen tragen, mit Ausnahme der Lungen- und Nabelvenen (die mit Sauerstoff angereichertes Blut transportieren). In der Regel, direkt unter dem Fleisch, neigen Venen im Allgemeinen dazu, herausspringen, wenn die Menge an Fett, die der Körper enthält, weniger ist.

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Sie sollten niemals eine Mahlzeit auslassen, egal wie ängstlich, aufgeregt, gestresst oder nervös Sie sind. Wenn Sie sich auf Ihre Hochzeit vorbereiten, haben Sie wahrscheinlich Ihr Hotel und Ihren Flug gebucht, Ihr Outfit geplant und Ihre Frisur herausgefunden. Aber ein großer Teil des Aussehens und des Gefühls am besten an Ihrem Hochzeitstag hängt davon ab, was Sie bis zur Hochzeit essen.

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Aloe Vera sollte mit Vorsicht angewendet werden. Wenn wir anfangen, die Vorteile der Verwendung von Aloe Vera zu zählen, würden uns wahrscheinlich die Finger und Zehen ausgehen. Das nährstoffreiche Aloe-Gel ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und phynolischen Verbindungen, die es zu einem Allrounder unter den Hausmitteln machen. Von kosmetisch bis therapeutisch sind die Tugenden der Aloe Vera weitaus größer als ihre Laster.

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Diese kleine Spitze kann einen großen Unterschied zu Ihrem Gewicht machen. Wenn Sie abnehmen wollen, lassen Sie diese Vorspeisen fallen und greifen stattdessen nach einer Schüssel Salat. Keine Diät Gewichtsverlust ist komplett ohne eine perfekte Diät-Plan. Und keine perfekte Diät-Plan ist ohne eine großzügige Portion Faser abgeschlossen. Bei unserem Versuch, Gewicht zu verlieren, ignorieren wir oft die Wichtigkeit, richtig zu essen und gesunde lösliche und unlösliche Ballaststoffe in unsere Ernä

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Zahle deinen Hunger mit diesem Protein. Das Problem mit den meisten Gewichtsverlust Lebensmittel ist, dass sie nicht Sättigungsgefühl garantieren können. Kaum eine Stunde nachdem du gegessen hast, begierst du dich wieder nach etwas Kalorienischem zu sehnen. Um solche Situationen zu vermeiden, empfehlen Fitness-Experten, ein proteinreiches Frühstück zu sich zu nehmen, damit es länger satt bleibt.

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Probieren Sie Sanddorn Tee zur Abwechslung. Haben Sie schon einmal von Sanddorn gehört? Trotz ihres Namens hat die goldgelbe Frucht keine Verbindung mit dem Meer und wird hauptsächlich in den kalten, trockenen Regionen Indiens wie Uttaranchal und Himachal Pradesh gefunden. Die saftige Frucht wird in vielen alten Texten erwähnt und ist für ihre vielen gesundheitlichen Vorteile geschätzt.

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